Uzmanlar açıkladı: Erken menopozu önlemenin yolları nelerdir?

Genellikle kadınlarda menopoz süreci 45 ile 55 yaşları arasında görülebilir ve yaşam tarzının önemli payı oynadığını belirten uzmanlar, sigara fazla kilo ve faaliyetsizlik bu riskleri yükseltebileceği söyledi. Bunu tavsiye eden araştırmalar, uygun sağlıklı beslenme, düzenli egzersiz ile stres yönetimi sayesinde, menopoz semptomlarının rahatsızlıklarının hafifletilebileceği ne kadar belirtildi.