Kış aylarında artan yorgunluk ve isteksizlik üzerine uzmanlardan öneriler

Kış aylarının uzun ve karlı geçtiği Sivas’ta, mevsimsel değişimlerin özellikle daha fazla hissedildiği vurgulandı. Psikolog Burak Koçkanat, sonbahar mevsiminin ruh sağlığı üzerine olumsuz etkileri konusunda uyarıda bulundu ve dikkat edilmesi gereken noktaları paylaştı.

Uzmanlar, mevsimsel değişimler sırasında artış gösteren isteksizlik ve hayal kırıklığı bir sağlık durumu|gerçek|kuru kuruya bir his değil vurguluyor. bu belirtilerin mevsimsel geçişlerde çok daha belirgin olabildiğini söyledi. mevsimsel depresyon hakkında bilgi sağlayan uzmanlar, bitkinlik ve motivasyon kaybı göstergeydi. Bu durumları önlemek için uygulayabileceğiniz bazı tavsiyelerin olduğunu söyledi.