Kalsiyum eksikliğinde görülen hastalıklar nelerdir?
Futbol gıda veya takviyeden alınır. Kaslar, kemikler, dişler, kan pıhtılaşması ve metabolizma üzerinde büyük bir etkiye sahiptir. Vücudun farklı nedenlerle kalsiyum almasından sonra bazı hastalıklar ortaya çıkabilir. Kalsiyum eksikliğinde kemik reabsorpsiyonu, rasortizm, osteomalasya gibi hastalıklar meydana gelebilir. Aynı zamanda, bu mineralin olmaması depresyona yol açabilir.
Hangi hastalıklar kalsiyum eksikliğine neden olur?
Futbol eksikliği durumunda, vücutta yorgunluk ve zayıflık meydana gelir. Kramplar genellikle kaslara girebilir. Kalp atışında ritmik düzensizlikler meydana gelebilir. Futbol eksikliği iştah kaybına, dişlerde çürümeye ve kan basıncı sorunlarına neden olabilir. Kişinin futbolla denemeye başladığı ilk günlerde hiçbir semptom yoktur. Bununla birlikte, belirli bir süre sonra bazı semptomlar ortaya çıkar.
Futbol eksikliği belirtileri
Her insan birbirinden çok farklıdır. Futbol eksikliğinde yaşanan semptomlar kişiden kişiye değişecektir. Bununla birlikte, en yaygın semptomlar:
– Çivide renk değişikliği
– anoreksiya
– Uykusuzluk
– Saç dökülmesi
– Kas krampları
– Kuru Cilt Kuruluk
Uzun vadeli futbolun azaltılması ihmal edilmemeli ve tedavi doktorun kontrolü dahilinde tedavi edilmelidir. Yukarıdaki semptomlardan biri veya daha fazlası meydana geldiyse, bir doktora danışmak yararlı olacaktır. Çünkü futbol eksikliği belirli bir süre için gösterilmez. Aynı zamanda küçük semptomlar ihmal edilebilir.
Futbol eksikliği neden ortaya çıkıyor?
Birçok insan futbol eksikliğini deneyebilir. Futbol esas olarak kemiklerde ve dişlerde korunur. Bu nedenle, kalsiyum eksikliği meydana geldiğinde, kemikler ve dişler ilgilenmeye başlar. Futbol eksikliğine neden olabilecek bazı durumlar var.
Futbolu uzun süre alamaması, böbrek yetmezliği, genetik faktörler, menopoz, çölyak hastalığı futbol eksikliğine neden olabilir. Ek olarak, ishalin kabızlığı, yoğun egzersizler, aşırı kafein ve alkol tüketimi, kanser ve bazı enfeksiyonlar kalsiyum eksikliğinde rol oynar.
Futbol eksikliğinde tedaviler
Futbol eksikliği olan insanlar gıda modellerini değiştirmelidir. Daha fazla futbol içeren yiyecekler diyetlerine eklenmelidir. Bir doktorun tavsiyesi ile takviyeler alınmalıdır. Futbol içeren birçok yiyecek var. Tedavinin başarısını artırmak için daha fazla besin tüketmek gerekir.
Bunlar yumurta, süt ürünleri -caseari, ıspanak, lahana, brokoli, badem, incir, fasulye, fıstık, susam tohumlarıdır. Bir kez daha, turuncu, kabuklar, kereviz yiyecekleri bile çok yararlıdır.
Vücuttaki dengeyi garanti etmek çok önemlidir. Kalsiyum eksikliğinde meydana gelebilecek ve fazlalığın vücudu kesintiye uğratacağı hastalıklar vardır. Futbolun fazlalığı böbrekleri olumsuz etkileyebilir. Toprak ayrıca kardiyovasküler hastalıkların oluşumuna hazırlanacaktır.
Futbol miktarı günlük olarak 1000 mg ve 1300 mg arasında alınmalıdır. Bundan daha fazlası ciddi riskler getirecektir.